#22

Waga wskazała 65,2kg, więc skacze sobie jak to zwykle bywa przy okresie i po alkoholu. Jednak i tak motywuje mnie to do działania, bo jeszcze tylko 0,2 i już na początku będzie 64 na stałe <3

Sniadanie:

2 x chlebek zytnio-pszenny (2x19)

liść sałaty (6)

plaster serka typu gouda z biedronki (49 - mniej kcal niz hochlland!)

razem: 93 kcal

Jak liczę to jednak mniej jem..

pół pstrąga pieczonego w folii z wegetą i pietruszką 190

jeden ziemniak pieczony (super sprawa! smakują prawie jak z ogniska! sól i mąkę dokladnie się miesza, obtacza ziemniaki i hooops do piekarnika) (60)

Razem: 343kcal

Jeszcze kolacja, ale mam nadzieję, że uda się poniżej 500, bo ostatnie dni były pełne rozpusty jedzeniowej. Dążę do tego, żeby zrzucić jeszcze 5 kg i potem co tydzień zwiększać limit o 100kcal. Następnie chcę zatrzymać się na 1000 kcal aż do uzyskania 55 kg, no a później mój organizm bedzie potrzebował do normalnego funkcjonowania 1900kcal, więc ta ilość to już całkiem na bogato ;) Bezkarnie nawet będę mogła wchłonąć kebaba, na którego mam smaka od jakiegoś już czasu.

EDIT: puszka mr popper (98)

SUMA WSZYSTKICH SUM: 441 ;)